.jpg)
Elakkan Menonton TV @ Aktiviti Seumpamanya Tanpa Berhenti Lebih daripada 2 Jam!
Saya jumpa satu artikel di Pharmas UK berkaitan dengan serangan jantung. Menurut tulisan itu, menonton TV terlalu lama mempunyai kesan buruk kepada kesihatan. Selain mendorong anda menjadi malas, menjadikan anda obes, dan menumpulkan fikiran anda, penemuan baharu menunjukkan bahawa menonton TV terlalu lama meningkatkan risiko serangan jantung. Menurut kajian, setiap satu jam anda menonton televisyen, peluang untuk anda meninggal dunia akibat penyakit jantung meningkat kepada lima.
Jika anda memberikan alasan bahawa anda aktif bersukan dan tidak mengalami masalah kesihatan, artikel ini sewajarnya mengubah persepsi anda. Tanpa mengira berapa kerap anda melakukan senaman atau anda memiliki tahap kesihatan yang memuaskan, namun duduk terlalu lama mempunyai kesan negatif terhadap paras lemak dalam darah dan paras gula dalam darah tubuh anda. Kedua-dua faktor tersebut merupakan faktor risiko terbesar untuk menyebabkan serangan jantung.
Jika anda memberikan alasan bahawa anda aktif bersukan dan tidak mengalami masalah kesihatan, artikel ini sewajarnya mengubah persepsi anda. Tanpa mengira berapa kerap anda melakukan senaman atau anda memiliki tahap kesihatan yang memuaskan, namun duduk terlalu lama mempunyai kesan negatif terhadap paras lemak dalam darah dan paras gula dalam darah tubuh anda. Kedua-dua faktor tersebut merupakan faktor risiko terbesar untuk menyebabkan serangan jantung.
Jika anda mahu menonton televisyen, hadkan pada rancangan yang mahu ditonton sahaja dan tidak menonton rancangan itu tanpa melakukan sebarang aktiviti. Sebaik-baiknya, lakukan sebarang aktiviti fizikal ketika menonton rancangan TV kegemaran anda, misalnya, anda boleh mengelap perabot, membersihkan lantai, atau melakukan senaman ringan. Jangan sesekali mengambil mudah maklumat ini kerana anda mungkin tidak menyedari risikonya pada peringkat awal.
Oleh sebab anda sudah mengetahui maklumat ini, maka nasihatilah ahli keluarga, rakan-rakan agar mengelakkan diri menonton TV atau duduk terlalu lama kerana berdasarkan kajian perbuatan itu terbukti memudaratkan kesihatan mereka. Anda mungkin dapat menyelamatkan nyawa mereka daripada diserang penyakit jantung!/www.duniacacamarba.blogspot.com
* Jurublog: Anda berminat dengan artikel ini? Ambillah, tampallah, namun berilah kredit kepada blog ini. Terima kasih.
No Comments »
|
Catatan
Leave a comment
Sila lontarkan pandangan anda sama ada melalui komen di blog atau di laman Facebook.
Berikanlah pandangan yang bertanggungjawab,tidak berunsur fitnah, tanpa menggunakan kata-kata lucah & kesat melampau (dilepaskan jika sesuai), dan semolek-moleknya biarlah berkaitan dengan isi artikel.
Kepada "Anynomous", sila letakkan nama pena anda. Jangan berani bersuara, tetapi takut memperkenalkan diri!
PERHATIAN:
Komen yang disiarkan di blog atau di laman Facebook tidak semestinya menggambarkan pandangan atau pendirian Duniacacamarba (DCM).
Blog ini TIDAK BERTANGGUNGJAWAB terhadap setiap pandangan atau pendapat yang diutarakan melalui laman sosial FACEBOOK atau yang terlepas siar di RUANG KOMEN blog. Komen itu adalah pandangan peribadi pemilik akaun.
Terima kasih.